SÜRE: 21 gün, WhatsApp üzerinden
Erteleme alışkanlığının nedenlerini keşfederek, koçluk ve NLP temelli yöntem ve uygulamalarla hayatınızda ertelediklerinizi harekete geçirecek bir atölye
İÇERİK:
- koçluk bakış açısı ile erteleme alışkanlığına bakmak,
- erteleme, tembellik değildir çalışması
- the work tekniği ile tatlı bir egzersiz
- dışavurumcu sanat uygulaması ile ertelemeyi renklerle ve sembollerle çalışmak
- ertelerken konuşan zihin pratiği
- erteleme alışkanlığına, çocuk, yetişkin, ebeveyn modlarının etkisi
- hayatınızı kolaylaştıracak ve harekete geçirecek 4 kutu çalışması
- harekete geçmek ile ilgili sistem kurabilmek ve method yaratabilmek
- neden zararlı şeyler cazip, faydalı şeyler sıkıcıdır?
- kimlik oluşturmak, kök inançlar ve davranış dönüşümü
- hedef koyabilmek ve küçük parçalara bölebilmek
- harekete geçmeyi başlatabilmek
Atölye işleyişinde, 21 gün süre ile her sabah ses kaydı, farklı uygulamalar, sorular, videolar ve farklı methodlarla bilgi paylaşımı gerçekleşir. Tavsiye edilen aynı gün içerisinde programın takibidir ancak sistem gönderilerin istenilen zamanlarda dinlenebilmesine de uygundur.